princess_n

не спать!

Originally posted by ull at не спать!
Сейчас многие жалуются, мол, сонное состояние.
Решил поделиться соображениями, как такого избежать.

Если человек сонный и не хочет таким быть, советов дадут множество. Мол, пейте витамины, хорошо питайтесь, делайте зарядку, совершайте прогулки, занимайтесь сексом, не занимайтесь сексом, обливайтесь холодным бензином — и так далее.

На самом деле причина одна: вы не хотите бодрствовать.
Вам незачем просыпаться по утрам. Тело не обманешь — если оно чувствует себя ненужным, то отключается; переходит в спящий режим.

Спросите себя: из-за чего я не хочу проснуться?
Что на меня давит? Трудные обстоятельства, обязанности, необходимость принять решение, нежелательные действия, негативное отношение с чьей-то стороны? От чего я бегу?

Второй вопрос: почему я себе не интересен? Если это скука от повседневного однообразия, позвольте себе разнообразие. Вспомните, как были ребенком. Как шныряли по дворам, по школьным коридорам в единственном порыве: обнаружить что-то необычное, интересное, обнаружить тайну, устроить себе приключения! И так живите всегда.

А теперь несколько «штучек», помогающих пробудиться лично мне:
1. Музыка
Вставляешь плеер в уши, включаешь Самую Любимую Песню — и усидеть на месте невозможно. Не путать с музыкой-как-фон. Фон это шум. Музыка должна пронизывать и растворять, будоражить, вызывать слезы радости, воодушевлять, устремлять разом во все стороны.
2. Уборка
Даже если просто пропылесосить в комнате и протереть пыль, тело «разойдется» и потом его не остановишь. Лень тащить из шкафа пылесос? Помойте чашку. Лень взять чашку? Послюнявьте палец и потрите выключатель. Отлично сочетается с пунктом 1.
3. Прогулка
Мудрые говорят, ходьба пешком — наилучшая практика. Выйдите на двадцать минут. Наблюдайте мир. Взмахните руками. Спросите у прохожего, как пройти в библиотеку в три часа ночи. Попрыгайте на одной ножке глазах у всех. Волшебство всегда на расстоянии вытянутой руки.
4. Разговор
Позвоните веселому человеку (который никогда не жалуется-вампирит) и поговорите с ним хотя бы минуту. Переключитесь мигом! Если все вас кинули, напишите письмо произвольному человеку. В ЖЖ нас миллионы. :)
5. ЖЖ
Напишите пост, который всех поставит на уши. Внимание — это энергия. Френды за пятнадцать минут накачают вас так, что будете сутки скакать как полоумный.
6. Ванна
Особенно с ароматами. Особенно с перепадами температуры воды. Особенно с веселыми утятами, корабликами — да хоть с флаконами из-под шампуней! Устройте шампунную битву. Проверьте, можете ли сидеть под водой минуту. А дотянуться руками до ступней?
7. Письмо
Возьмите лист бумаги и напишите пятьсот раз: «Я ленивый овощ!» или «У меня суперсила!». Или что угодно еще. Размышления в письменном виде — мощнейшая техника освобождения.
8. Рифма
Разновидность пункта 7. Начните рифмовать строчки. Пусть это будет очень глупо, очень весело. Включатся творческие центры, откроется поток, начнется экстаз Творца. Не успеете заметить, как апатии и след простынет.
9. Медитация
Сядьте ровно, закройте глаза. Думайте о себе. Путешествуйте. Разговаривайте мысленно со всеми, кто «придет». Пообещайте себе не шевелиться... вообще никогда.
10. Позволение
Если совсем, ну совсем туго, уединитесь. Компьютер, телефон, дела, друзья, родственники, комитет по вручению Нобелевской премии — все в топку. Свернитесь калачиком, заройтесь в постель и лежите. Лежите до тех пор, пока не родится желание вскочить и что-нибудь отчебучить. Сразу не вскакивайте. Полежите еще часика два — раздразните себя.

А вот чего не стоит делать:
1. Алкоголь и прочие «котики»
Это депрессанты. Убивают волю, а воля — это вы.
Если вам и без того хреново, надо чиститься, а не загрязнять себя.
2. Неправильная неподвижность и суррогаты эмоций
Смотреть кино не лучшая идея (особенно фильм за фильмом), хотя и очень тянет, знаю. То же относится к чтению. Два часа чтения — хорошо, но четыре и больше... Все это время тело заточено в неправильную позу, как в тиски, блокирующие энергию. Тело существует — для движения. На худой конец, для позы лотоса. :) Второй момент: мозги плавятся от многочасовой нагрузки (особенно перед экраном, к которому, как мы знаем, зрение изначально не приспособлено (ибо он не отражает, а излучает свет)). Если уж садитесь за кино или книгу, выбирайте то, что окажет на вас мощнейшее эмоциональное воздействие. Как только получили заряд — выключайте суррогат. Живите сами.

Подытожим.
Плохая погода, лунные циклы, авитаминоз — это, конечно, факторы.
Но МЫСЛЬ бьет все на свете факторы, как Геркулес поганку.
Главное, что изначально препятствует нам — наша мысль. Главное, что благоприятствует — мысль.

Создавайте мысль такой, какой она вам, именно вам, именно сейчас нужна. Рисуйте ее, как рисуете картину. Пишите, как книгу. Сочиняйте, как разудалый шлягер. А что вы для этого делаете (или не делаете) — дело десятое.

Бодрого тела и активного духа! :-)




princess_n

Красота!



23 февраля. Оживлённый перекрёсток в спальном районе Лондона. На светофоре на "длинном красном" рядом стоят новёхонький Mercedes SLS и пропыленная, но не менее эффектная Lamborgini Gallardo. Окна обеих супермашин открыты - джентльмены-водители оживлённо беседуют. О чём нынче беседуют в Лондоне владельцы суперкаров.

via estranic
_naoko_

Проклятье.

- Принцесса! Прин-цес-саааа! - заорали под окнами. - Прекрасная принцесса здесь живет?
Она раздраженно вздохнула и высунулась из окна:
- Чего тебе?!
Внизу стоял принц. Обыкновенный прекрасный принц...Collapse )
princess_n

Кижи. Хроника гибели.

Originally posted by starij_abramych at Кижи. Хроника гибели.
У камрадов ( http://merelana.livejournal.com/1065070.html , http://matholimp.livejournal.com/573999.html , http://grus57.livejournal.com/22587.html ) промелькнули посты, что Кижи Неожиданно Сгнили. Нет, друзья мои, не неожиданно, а вполне целенаправленно. Уже много лет бил тревогу Комитет всемирного наследия ЮНЕСКО и тихонько роптали российские специалисты. Но власти их игнорировали. Информация о проблемах c реконструкцией Кижей иногда пробивалась в СМИ (интервью главного архитектор музея "Кижи": http://www.regnum.ru/news/tourism/1339384.html , информация о финансовых и правовых нарушения: http://www.rian.ru/economy/20101214/308636644.html , http://www.rg.ru/2010/12/15/restavracia.html ). Но есть и прямая, инсайдерская информация. Сотрудники Кижей обращались ко мне ([info]starij_abramych) за помощью, и мы обсуждали, как спасти памятники. К сожалению, имея опыт защиты общественных интересов (Хасанский рынок, Охта-Центр, петербургская архитектура, Химкинский лес) я не смог предложить ни одного руководителя или органа страны, куда можно было бы результативно обратиться с этим вопросом. А страшная правда такова:Read more... )

фото из доклада Миссии-2010: http://abramych.ru/kizhi/Kizhi-mis2010.html

friends

Баба начальник

139.09 КБ
Что у нас интересного? Куклы!
Да! Все девочки любят кукол, даже если эти девочки уже годам к 30, а то бывает и старше. Даже больше, я думаю, что и многие мальчики любят играть с куклами, но это несколько другая история...
Ну так вот. Любят взрослые девочки играть с куклами, но во взрослом возрасте играть в куклы... ну не поймут в обществе. И вот приходится по всякому ухищряться. Хорошо, если у этой взрослой "девочки" есть дочка, которая тоже любит играть в куклы, а если нет?
Я оказалась не исключением, и в куклы поиграть люблю, но дочки у меня нет, а есть сын, которому в куклы как-то совсем не играется, а играется только в рыцарей с мечами и щитами, то... Придумала я приобрести себе куклу, но чтобы это не показалось никому странным, то "особенную" куклу.
Вот и начала искать я эту куклу... Не долго, надо сказать, искала. Первый же магазин показал, что там "особенную" куклу не найдешь, там вообще с куклами туго нынче, и полезла я по бабушким антресолям... И, о чудо, "особенная" из моего детства, хотя и гораздо старше меня, БАБА НА ЧАЙНИК (баба начальник - как сказал один мой друг). Вся потрепанная, одежка протерая, руки оторваны, но... особенная.
И сидит она теперь у меня на чайнике, в новой одежке (хоть и со старыми элементами), и, иногда, даже разговаривает со мной, точнее я с ней, она все больше слушает... но она - особенная!
friends

Подготовка к Новому году.

Вообще-то уже поздно, но все ж...
Сейчас для многих Новый год - это лишний повод выпить шампанского, закусить оливье и шарахнуть хлопушек. Те, у кого есть дети, особенно маленькие дети, части этого лишены и праздник перестает быть праздником. Но ведь новый год - это семейный праздник, праздник со своей историей, со своей традицией и у каждой семьи она своя. Я вот помню ожидание этого праздника, ожидание чуда: Дед Мороз, подарки, волшебство... Жаль, что я рано узнала про "чудо" появления подарков под елкой, но в Деда Мороза я верю до сих пор =)
Маленьким детям нужна сказка, нужно волшебство. Многие родители думают, что пригласив костюмированного Мороза в дом, можно это чудо реализовать, но это не надолго, дотех пор пока этот самый Мороз не упадет бородой в оливье...
А можно ведь все сделать иначе, гораздо проще, главное знать как...

Ничего так рекламка вышла?